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养生提示
消除面斑要调内
女性长暗斑、蝴蝶斑是件苦恼的事。青春渐逝，长面斑如雪上加霜。许多人把大量的钱花在脸的保养上。可是，往往钱花了不少，面斑却没有得到根治。这是因为面斑属内分泌失调，治表面不治根本，非但不能美容，相反会引起皮肤过早地老化
消除面斑关键要调脾、肺、肾。脾统血，主肉；肺主皮毛，肺为肾上之水；肾主水，通脑。脾气足，面部肌肉有充足的气血供应；肺功能正常，可使人体上部水分向下循环；肾气足，可使人之精华上循环于头部。流水不腐，人体内脏的正常循环才可使面斑渐渐变浅，百日之内渐渐消失。说到底，面斑只是人体内脏失调的外部标志，是气血不养皮肤，面部皮肤老化的表现。我们在调养中发现，一些女性肾气足时，面斑即浅；肾气衰时面斑即重。因此，我们切勿治表不治本。
调理暗疮、粉刺先调肺肾
暗疮、粉刺是人发育期产生的一种生理现象，是内分泌失调的外部表现。除从根本上调整人体内部平衡外，滥治非但不能真正祛病，还会使面部留下瘢痕。
《黄帝内经》讲：“男十六岁，女十四岁(虚岁)，已进入成熟。”肾需要分出大量的精力去完成人体的成熟。肾为肺之子，肾出现空虚由肺来帮助。“肺主皮毛”，肺因过多支持肾空虚，无法分泌充足的免疫物质来保护皮肤，各种病菌、微生物侵入皮肤，造成毛囊感染，即人们所称暗疮粉刺之类。
这种人体内分泌的失调，被中医理论称作肺肾两虚。暗疮、粉刺只是一个外部标志。如果这 种失调没有得到纠正，人到中年还将长粉刺、暗疮。有些人自身调节能力强，待内分泌平稳
后，脸也就干净了。所以，在给进入成熟期的孩子调理时，专养肺肾，以补空虚，效果非常好。在我们调养的暗疮、粉刺患者中有年龄大的，有小的，病灶消除快则半个月，慢则100天，彻底痊愈而不再反复。
眼袋鼓胀、下垂是肝气瘀滞所致
许多人认为，人年纪大了眼袋鼓胀或下垂是正常现象。有的人甚至花钱做手术去眼袋。其实，这是一种误区。人如果肝肾平衡，即使到了百岁，眼袋也不会鼓胀或下垂。
中医讲，“肝开窍于目”。肝主条达，肝循环系统正常，眼袋不会松弛下垂，也不会浮肿 鼓胀。当肝瘀气滞时，肝不能通过眼的泪囊排出部分浊物，渐渐地形成眼袋鼓胀或下垂。此症标志肝处于非正常状态。我们通过调肝，使一些中老年人在半年左右的时间内，眼袋渐渐地自然消除。与此同时，其它相关的疾病也渐愈。如果用手术或激素的办法去除眼袋，非但不能治本，还会带来副作用。
手脚寒凉易的病
有些人一到秋冬季节就手脚寒凉，个别人夏季也如此，女性尤为突出。此症在现代医学中不算病，很多人也无视这种现象。实际上，这种症状标志着人肾功能虚弱。肾虚有阳虚和阴虚之分。阳虚生外寒，故手脚寒凉属阳虚。此症是肾气不足，肾水没有力量与心循环系统交往，犹如汽车的水泵没有力量为发动机降温一样，使得心这个发动机运转不正常，即出现心慌、心悸等症状。同样，心这台发动机也无力量温热足够的水分
流到四肢末端，即出现手脚寒凉。这就是中医讲的“心肾不交”之症。
肾为先天之根。肾阳虚可引起一系列的疾病，如：心脏病、肝病、妇科月经失调及肌瘤、女性更年期提前、男性前列腺炎、男性过早无房事能力等等。在调养中将这些人的手脚调热之后，他们身上其它不适症状逐渐消失，如：妇科肌瘤、囊肿、乳腺增生等，人也从倦怠转为精力充沛。
手脚心热——耗损内脏
有些人手心、脚心四季烦热，尤其是男性居多。这是人体内缺少润滑物质(阴津)所致，相当于汽车机油匮乏。这种问题用滋阴之法，皆可调好。
阴虚内热属阴火。阴火烧身令人周身不适，相当于缺少机油的汽车干磨，久之还会导致下列病症：肝病、心脑血管疾病、糖尿病、牙齿脱落和四肢酸懒、性情急躁等。因此，要重视手脚心热这种现象，不可掉以轻心。
恢复内脏吸收功能是补钙的根本
当前各种补钙的广告铺天盖地，众多产品花样翻新、耀人耳目，似乎现代科学又找到了一个补钙的新途径。其实不然。据了解，现在市场上的一些补钙产品与传统的廉价钙片没有本质的区别。
缺钙，说到底是人体内脏吸收食物中钙元素的功能下降，不能够把食物中丰富的钙元素有效吸收 。这种功能欠佳，可导致儿童和少年发育不良，如身体矮小、鸡胸、缩颈等；中老年人可出现
骨质疏松、膑骨软化、膝盖疼痛、膝软易跌、骨头变形、股骨头坏死等。而对于缺钙症状， 单纯补钙会导致人体内脏吸收食物中钙元素的功能进一步退化。只有辨证施治进行调养，才可恢复内脏的功能。
中医讲：“肾主骨，肝主筋。”肝肾虚弱，人体内吸收钙元素的功能即减弱，因此若要补钙，首先应调养肝肾。
小儿夜间盗汗属肾阴虚，表现为烦躁易哭，应采取滋肾阴的办法，调至盗汗停止。
少年夜间盗汗也如此调法。
3岁至10岁手脚寒凉者，属肾阳虚。阳虚升阳。
中老年人，凡眼花、迎风流泪、目倦神疲、腰膝酸软者，皆属肝肾两虚。该补肾养肝。
一般情况下，调养3个月左右，缺钙情况即可解除。不适之症消失，即表明内脏已恢复平衡 ，可暂停调养。若再出现不适时，再视情况调养。
两种不同的腹泻
泻肚后身体不疲倦，反而感到轻松，这是体内排淤的结果。有些人吃食用菌养生产品后，出现排淤的情况，是正常的。中医讲：“扶正方能驱邪。”当人的身体正气不足时，污秽淤在脏腑之中，形成浊气胀满，赘肉臃肿。食用菌养生产品使人体内脏恢复平衡，功能正常，将体内的正气扶起，同时降浊物排出体外。这时，人会感到轻松感，也有人腰围减小，或肝、脾肿大症状随之消失。但是，中老年人内在恢复平衡后，往往体重不减，因为在浊物和赘肉消失的同时，骨质的密度增加了。
阴阳平衡利美容
中国医学认为，阴阳平衡对于健康与美容的意义相当重要。
阴是指人体的五脏：心、肝、脾、肺、肾。阳是指人的六腑：大肠、小肠、胆、胃、膀胱、三焦等。当人体的五脏六腑气血调和、作息有度的时候，皮肤自然会出现健康的光泽，相反皮肤会反映人体内脏腑情况的变化。例如，肺热或脾湿都会引致暗疮的滋生，肝肾不和会导致面部产生黑斑等等；因此身体健康和皮肤美容息息相关。
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