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“脾为后天之本”。脾与胃为营血化生之源。人后天的身体状况、健康与否，与脾有重要关系。
1. 脾气足，肌肉丰满有活力
“脾主肌肉”。脾气足则肌肉丰满、鲜活，面部生动而富有活力。有的人长相并不漂亮，但仍然可爱，这就是民间讲的脸上长着“爱人肉”，因为脾气足，人体肌肉中的气血通畅，故肌肉丰润而富有弹性。气色二字，先有气才有色。脾气虚者，面部肌肉呆板，全身肌肉酸懒乏力，甚者萎缩。
2. 脾气足，脸不臃肿
女性面部白里透红的胖是正常的胖，可谓“富贵之美”，这是相当一部分男性所持的审美标准，如唐代看好以杨贵妃为代表的丰腴美人，就是当时大部分男性对女性审美标准的体现。除此之外的胖，多数为肿胖。“脾主运化水湿，输布体内水分；脾虚失职则导致水肿。”肾虚引起的水肿在腿脚，脾虚引起的水肿在脸部及全身。
引起脾虚的原因有两方面：一是吃、二是思。多吃冰冷食物、贪吃水果、暴饮暴食都能伤脾；思虑过多也可能伤脾，高考前不少孩子泻肚，就是由于用脑过度，脾虚所致。
脾气足，可使人面部去水肿而轮廓清晰，肤色白里透红，全身的赘肉逐渐消失。这就是“应该把人补瘦，而不是把人泻瘦、饿瘦”的道理。
3. 脾气足，精神爽快
脾气足者气血贯通肌肉，精神爽快；脾气虚者精神抑郁。许多精神病患者或心理有疾的人都与脾虚有关。
4. 脾气足，嘴唇红润
许多现代女性靠涂抹口红来遮盖暗淡粗糙的嘴唇，却不懂得只要调好了脾，就可使嘴唇自然红润。
“脾开窍于口，其荣在唇；脾气通于口，脾足能知五谷”。脾气足者嘴唇丰盈红润，呼出的气无异味，吃五谷杂粮可品出其中的香味。脾气弱者唇白而粗糙，若寒凝脾中则唇紫或黑，呼出的气息异味浓重，饮食无味，他人躲闪。
5. 脾气足，皮下无瘀斑
“脾统血，使血液在脉管中运行顺畅不致外溢。”脾气虚者，无力统血时，血溢出脉管外，称为“血不循经”，有人会皮下出血形成瘀斑；有人会鼻孔衄血；有人会出现血汗，即流出的汗为红色；有的女性会经血不止。
6. 健脾和胃要领
脾和胃相表里，脾相当于指挥长，胃相当于车间，二者相互配合，缺一不可。但是，脾、胃的习性不同：脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥：脾气上升，人中气足；胃气下降，人才能顺利完成消化吸收。
脾和胃的功能正常与否，其症状如下：
1) 脾气虚时唇偏白，重则无血色；胃火上行，唇干，重则有裂纹。
2) 脾气虚的太久，上牙龈萎缩；胃气虚弱久，下牙龈萎缩。
3) 脾气虚弱便溏稀，重则泻肚：胃火上行，大便干硬。
4) 脾气虚时四肢不温：胃火旺时人燥热。
5) 胃阳不足，胃脘胀痛，呕吐清涎。
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